Na oczyszczenie organizmu z toksyn oraz zgubienie kilku kilogramów pomoże kasza jaglana.

Kasza z łuskanego ziarna dostarczy naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych i poprawi funkcjonowanie naszego organizmu. Ziarno to jest lekkostrawne i nie zawiera glutenu, czyli jednym słowem nie uczula. Ponadto ma właściwości odkwaszające organizm. Jest bogate w witaminy z grupy B, białko ale również fosfor, wapń, potas, krzem i lecytynę. Dlatego jedząc ją nawet 3-4 razy dziennie przez dłuższy czas spowodowałoby pogorszenie się samopoczucia. Dieta z kaszy jaglanej powinna trwać dwa tygodnie, a dla lepszego efektu warto by ją powtarzać regularnie trzy, cztery do roku. W wersji dla odważnych dopuszcza się jedzenie samej kaszy jaglanej doprawianej ziołami i solą oraz picie ok. 2-3 litrów wody dziennie. Kasza jaglana doskonale oczyszcza organizm z resztek niestrawionego pożywienia, gnijącego w jelitach, sprawiają, że czujesz się gorzej. Ponadto dieta bogata w kasze jaglaną poprawia przemianę materii, uodparnia i pomaga usunąć nadmiar śluzu, czyli wspomaga leczenie stanu zapalnego zatok. Dlatego warto po nią sięgać w okresie przeziębienia.