Obecne społeczeństwo dotyka coraz wiecej chorób cywilizacyjnych. Ciagły pośpiech, brak czasu na posiłki oraz zdrowe odżywianie przyczynia się do szerzenia coraz większej ilosci chorób, którym tak naprawdę można by było zapobiec poprzez racjonalne odżywianie w zgodzie z naturą.

Właczenie do swojego codziennego menu więcej owoców i warzyw, ograniczenie przetworzoną żywność nafaszerwowaną konserwantami i sztucznymi barwnikami to wszytko przyczynia się do zaśmiecania naszego organizmu powoduje pogorszenie naszego samopoczucia i kondycji fizycznej, często prowadzi do otyłości i wielu chorób z nia związanych takich jak problemy kardiologiczne, układu ruchu itp. Wszytkim tym dolegliwościom zdrowotnym możemy zapobiegać. Najważniejsza jest profilaktyka za nim będzie za późno na zmiany. Obecnie coraz więcej osób zdaje sobie z tego sprawę, propaguje zdrowy styl życia, zdrowe odżywianie.

Coraz częściej widzimy reklamy z poradami dietetycznymi, firmy dietetyczne, czy w końcu sklepy ze zdrowa żywnością. Jak grzyby po deszczu powstają ośrodki oferujące wczasy zdrowotne, turnusy rehabilitacyjne połączone z dietą – nauką prawidłowych zasad żywienia. Te wszytkie zmiany są zmianami na lepsze. Społeczeństwo coraz częściej dba o swoją kondycję fizyczną, uprawia aktywnie sport zamiast spędzać wieczory na kanapie przed telewizorem. Moda na sport zbiera swoje plony wśród młodzieży, a nie tylko wśród osób starszych. Modne stały się wyjścia na basen, czy do fitness clubu. Ruch w połączeniu z odpowiednią dietą – zdrowym odżywianiem to droga do zdrowia na długie lata. Warto o tym pamiętać zanim będzie za późno na zmiany.